這是你期盼的長大嗎？

長大以後，
好多情緒好像只能自己扛。
難過不能說太多、壓力只能自己消化，
有時候甚至會懷疑「是不是只有我這麼脆弱？」

其實，情緒不是脆弱，而是認識自己的開始。

這次，創新學院邀請專業講師，
帶你認識社會情緒學習（Social and Emotional Learning, SEL），
從「認識自己、理解他人、做出選擇」出發，
一起探索那些我們每天都會遇到，卻不一定知道該怎麼面對的情緒與關係。

 我現在的情緒，究竟在告訴我什麼？
 面對不同的人，如何理解彼此的想法？
 遇到衝突與壓力時，我可以怎麼選擇？

✔活動日期：115/10/28（三）
✔活動時間：17:30-20:00（免費供餐）
✔活動地點：圖書資訊館二樓　宅創空間

透過生活化的情境與互動，
學會覺察自己的情緒與需求、理解他人的感受，
也練習在每一次選擇中，找到更適合自己的回應方式。

長大，不是什麼都要自己扛。
而是更懂自己，也更懂得如何與世界相處。

把SEL帶進大學生活，為自己累積面對學業、人際、團隊與未來挑戰的心理韌性！

立刻報名：https://ep.nuk.edu.tw/activity/index/33ab03fa-9ba8-11f1-9d1b-436ae7675cbe

承辦人：教學發展中心 惠芳 聯絡方式：07-5916261（校內分機8265）

本活動由【高等教育深耕計畫】項下支應
本活動認列為115學年度【大學入門】探索課程

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